Skigymnastik

Andrea und Peter bringen garantiert jeden zum Schwitzen. Dafür sorgt zum einen das umfangreiche Aufwärmprogramm, das aus typischen Lauf- und Sprungvarianten zusammengestellt wird und vorrangig den Zweck erfüllt, die Kondition der Teilnehmer zu verbessern. Zum anderen tragen eine Vielzahl von Dehn- und Kräftigungsübungen dazu bei, alle Muskelgruppen, die beim Skifahren beansprucht werden, zu trainieren. Die allgemeine Gymnastik wird zusätzlich durch Koordinationsübungen und -spiele mit verschiedenen Geräten, z. B. Seil, Step, Swingstick, Theraband, Pezziball etc. abgerundet. Unsere Skigymnastik bietet Alt und Jung die Möglichkeit sich auf den Skisport vorzubereiten und Also: somit das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Einfach mal vorbei schauen!!